脳トレーニングはご利用者様やご家族様より実施をぜひやってもらいたいと

希望されるレクリエーションの一つでもあります

そこで今回ご紹介したいレクリエーションは

脳の大部分に働きかけることのできるトレーニングでもある

麻雀

です

麻雀が脳に効く理由
●指先を使う
麻雀をするときに指先をたくさん使うことで、指先の末梢神経が刺激され、同時に　　脳細胞にも刺激が渡り、脳の活性化に繋がります。
●役をつくる
役を作るためにアイディアを練り、知識と効率の良い牌の切り方の知識経験を連動させて行うこの作業は、前頭葉をフル活動させます。
●点数計算
点数計算のシステムを知り、その知識を使うために頻繁に脳内で暗算を繰り返します。常に脳を働かせておくことが、脳にとって良い運動となり、機能を活性化させます。
●相手を読む
麻雀をしているときに考えるべきは、自分のことだけでなく同時に相手についても考える必要があります。特に自分の形勢が不利な場合、上がりを止めて相手に上がらせないようにする工夫も必要となり、そのためには相手の手を読み、相手の手を読むためには知識・経験だけでなく、臨機応変に頭を回転させます。これらの動作で脳が細胞分裂を繰り返すため、脳を活発にします。

昔はやったこともあるけど

最近はあまりないから、うまくできるかどうか自信がない…

そう思われた皆さんが

あれあれ！

 

昔から言いますよね

習うより慣れよ！

気づかないうちに姿勢も良く、手もしっかり上がって、杯をつまめてます

麻雀で脳を鍛える！実は最強の脳トレだったんです